1.3.3. Concepto de Salud Mental y normalidad.

Como podemos notar la salud mental se puede definir de muchas maneras según la persona, pero entre las más comunes podemos mencionar que la salud mental es un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, de que puede afrontar las tensiones normales de la vida, de que puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. Es importante saber qué pasa cuando no se goza de salud mental ,de cómo afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. Por otro lado también ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta. Gozando de salud mental podemos desarrollarnos de manera normal desde el punto de vista medico. Aquí tocamos otro concepto esencial el cual es Normalidad. Se ajusta a una distribución teórica conocida como distribución normal o gaussiana. Existen diferentes tipos de normalidades entre ellas podemos mencionar una importante. Como la que a nosotros nos interesa la cual es la Normalidad en Medicina La cual  está basada en un concepto aislado con enfoque estadístico que se genera por una serie de valores de una sola variable como el peso, la glucosa, el colesterol entre otras. De otro modo que podemos decir que la normalidad es la cualidad o condición que se ajusta a las normas o que se halla en su estado natural. En un sentido general, la normalidad hace referencia a aquel o aquello que se ajusta a valores medios. Con esto podemos notar que al gozar de salud mental entramos dentro de un parámetro de normalidad y de que podemos  estar en un estado de armonía con nosotros mismos y ser felices y entrar dentro de la gente que es feliz y normal .