El afrontamiento y la resiliencia como capacidades humanas.

Pues bien como sabemos el  afrontamiento es un proceso psicológico que se pone en marcha cuando en el entorno se producen cambios no deseados que generan estrés, o bien cuando el resultado no sale como esperamos. algunos psicólogos mencionan que el afrontamiento se constituye en un conjunto de esfuerzos cognitivos y conductuales, que están constante cambio y esto es para para adaptarse a las condiciones desencadenantes, y que se desarrollan para afrontar mejor  las demandas, tanto del interior como del exterior.

Por otro lado tenemos a la resiliencia la cual  es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o el estrés severo. tenemos que tener claro que ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo, problemas financiero serios, etc, son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, y estas van produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional. Sin embargo  las personas logran (en la mayoria de los casos) sobreponerse a esos sucesos y adaptarse y continuar con el trascurso de la vida. sabemos que la vida trae consigo alegrias y tristezas y tambien sabemos que las tristezas son las que amenudo mas se presentan asi que si desperdiciamos nuestra vida solo con las tristezas como es que apreciaremos la vida. Cada tristeza, pena o problema debe ser superada para que asi la vida pueda ser aprovechada. recordemos la vida sigue.